Schemagerichte vaktherapie

Bevrijd jezelf van oude patronen
A

Je voelt je somber, boos of angstig

A

Je voelt je vaak gespannen of moe

A

Je stelt hele hoge eisen aan jezelf

A

Je gevoelens lijken op slot te zitten

A

Je hebt een slecht zelfbeeld

Je gevoel als kompas

Heb je genoeg van die voortdurende innerlijke strijd? Altijd maar controle willen houden, aan alle verwachtingen willen voldoen en steeds maar die strenge stem naar jezelf? Genoeg van je gevoelens onderdrukken en niet meer weten wat je zelf nu eigenlijk precies wilt en belangrijk vindt? Je voelt dat het tijd is om jezelf weer belangrijk te maken! Om je strenge innerlijke stem te verzachten en jezelf te gaan accepteren zoals je werkelijk bent. Om weer in contact te komen met je gevoelens en behoeften en deze ook te gaan delen met anderen. Om je te gaan verbinden met jezelf en van daaruit met de mensen om je heen. Je wilt jouw gevoelens niet meer onderdrukken, maar juist een kompas laten zijn. Om zo te komen tot meer balans en een gevoel van vrijheid.

“Samen onderzoeken en aandacht hebben voor wat er leeft, en vervolgens ontdekken waar je kunt groeien, dat maakt mijn vak zo leuk!”

Ervaren, betrokken en bevlogen

Mijn naam is Jakomijn Theunissen. Ik ben een bevlogen therapeut met ruim 20 jaar ervaring in de GGZ. Daar heb ik veel ervaring opgedaan in het werken met mensen met depressies, angstproblematiek en persoonlijkheidsproblematiek. Ik heb mij gespecialiseerd in schematherapie.

Meer over mij

Een proces waarin jij centraal staat – precies zoals je bent

Meer voldoening

Ervaar meer voldoening in je leven, doordat je gevoel een kompas voor je wordt.

Voel je licht en vrij

Doordat je milder naar jezelf leert kijken, zul je je lichter en vrijer gaan voelen.

Richting in je leven

Een blijvende verandering, waardoor je je leven de richting kan geven die écht bij je past.

“De stoelen oefeningen gaven  me heel veel inzicht, en door vervolgens de dingen beeldend uit te werken viel alles op zijn plek.”

Wat is schemagerichte vaktherapie?

Bij Beeldkracht 10 is het mogelijk om te profiteren van de technieken uit schematherapie én vaktherapie binnen een kort traject bij milde psychische klachten. Schematherapie is een effectieve therapie waarbij je patronen gaat doorbreken die vaak al in je jeugd zijn ontstaan. Een schema is een overtuiging die je hebt ontwikkeld doordat er aan een bepaalde emotionele basisbehoefte niet, of onvoldoende is voldaan. Door deze overtuigingen/ schema’s ontwikkel je valkuilen of pijnpunten die kunnen blijven terugkomen in je leven.

Schematherapie helpt je om je bewust te worden van je valkuilen en te onderzoeken hoe deze zijn ontstaan. Je gaat onderscheid leren maken tussen dat wat er in het heden gebeurt en je pijn uit het verleden. Je zult de pijn uit het verleden gaan verzachten of helen en je leert om op een gezonde manier op te komen voor jouw eigen behoeften.

Schemagerichte vaktherapie onderscheidt zich van gewone schematherapie door het ervaringsgerichte werken. Niet alleen praten, maar veel doen en ervaren. We werken met stoelen, opstellingen en beelden, verbeelden en inbeelden. Omdat juist beelden zo krachtig zijn! 

A

Veranderen door ervaren

Dat wat er van binnen bij je speelt, maken we zichtbaar en daarmee nog meer voelbaar. Een stoel of een placemat op de vloer kan bijvoorbeeld een deel van jou markeren. Zo kun je alle delen in jezelf verkennen en stem gaan geven.
A

Bij de kern aanpakken

Door ervaringsgericht te werken, zul je niet alleen begrijpen hoe het bij je werkt en hoe je het anders wilt, je zult dat ook gaan ervaren. Hierdoor pak je je klachten bij de kern aan.

A

Verbinding met je leven thuis

We zullen gericht kijken naar hoe hetgeen je in de praktijk ervaart en leert, door kan werken in je dagelijks leven.

Weer in contact met jezelf

Je zult meer mildheid en compassie naar jezelf gaan ontwikkelen. Je weet wat voor jou echt belangrijk is en wat jouw waarden zijn en je weet hoe je jezelf daar op een vriendelijke manier op aan kunt sturen. Je zult gaan voelen dat je jezelf mag zijn, dat je niet perfect hoeft te zijn, dat je goed bent zoals je bent, dat je kunt genieten, spelen en plezier kunt hebben.

Je zult meer voldoening ervaren in je leven, meer rust en vrijheid.

Is het nu tijd voor jou?

Is het tijd om aandacht te gaan hebben voor jouw gevoelens, wensen en behoeften? Maak een afspraak of neem contact met mij op.

 

Sessie

(intake/ behandeling)

80 euro

E

Na aanmelding volgt eerst telefonisch contact

E

Eerste sessie: intake inclusief opstellen behandelplan

E

Sessies van 50 minuten

E

Inclusief (beeldende) thuiswerkopdrachten

E

Aantal behandelingen in overleg

E

Vrijgesteld van BTW

E

Gedeeltelijke vergoeding mogelijk bij aanvullende zorgverzekering

Ik ben geregistreerd vaktherapeut en aangesloten bij de FVB en de NVBT. Hierdoor wordt de therapie door verschillende zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoedt onder de noemer: complementaire zorg.

 

Afspraak maken

Veelgestelde vragen

Ik heb ernstige psychische klachten, is de therapie voor mij passend?
Het gaat om een korte, schemagerichte behandeling, en niet om een intensieve schematherapie in de klassieke vorm. Bij ernstige psychische klachten zal deze therapie daarom ontoereikend zijn. Denk bijvoorbeeld aan psychoses, ernstig zelfbeschadigend gedrag of ernstige depressie. In dat geval kan de huisarts je verwijzen naar een intensievere behandelvorm, of je kunt bij je behandelend psycholoog vragen om een duale behandeling bij mij.
Vergoedt mijn zorgverzekering de therapie?

Vaktherapie wordt door diverse zorgverzekeraars deels vergoed als je aanvullend verzekerd bent. Vaktherapie valt onder complementaire zorg, of alternatieve geneeswijzen.

Vaktherapie is vrijgesteld van BTW.

Is er een wachtlijst?
Op dit moment is er geen wachtlijst. Je kunt dus direct van start.

Let wel! Alleen praktijk op vrijdagochtend!

Waar is de praktijk?
De praktijkruimte is in het Maximaal Gezond Centrum in Leidsche Rijn, aan de Burgemeester Verderlaan 19 in Utrecht. Een heel fijne plek en makkelijk bereikbaar. Het is op 10 minuten afstand met de bus vanaf centraal station Utrecht (lijn 4 halte aan de Langerakbaan of Stadsbaan), en vlak langs de A2, met veel (gratis) parkeergelegenheid.
Ik ben niet creatief, is vaktherapie dan wel iets voor mij?
Je hoeft zeker niet creatief te zijn om te kunnen profiteren van vaktherapie. Het werken met beelden, inbeelden en verbeelden is mogelijk helemaal nieuw voor je. Dat kan juist helpen om een andere ingang te geven. Wellicht ben je geneigd om te rationaliseren en dingen cognitief te benaderen en verwoorden. Dan is vaktherapie juist een heel mooi medium om het ánders aan te pakken.

De beeldende huiswerkopdrachten zijn optioneel.

Kosten de thuiswerkopdrachten veel extra tijd?
Thuis aan de slag geeft extra verdieping aan de therapie. Je besteedt daar zoveel tijd aan als je zelf wilt. Heb je zin om uitgebreid aan de slag te gaan? Dan kan dat! Heb je het even te druk en lukt het niet? Geen probleem, dan kijken we samen wat wél haalbaar is.